ハムストリングって何～！？

こんにちは！今、流行のマシュマロボディー。。。加納です^0^趣味はこう見えて食べる事と海外旅行です。ところでみなさん!ハムストリングってご存知ですか？簡単に言いますと太ももの裏の筋肉になります。ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなります。決して食べるほうのハムではありませんよ笑みなさんと1つ勉強をしたところで今日のストレッチいきたいと思います!!勉強をしたハムストリングを意識してストレッチしてください!!今日も一日楽しく笑って過ごしましょう^o^ 集治整骨院 マシュマロボディー代表加納でした^3^