12月と言えばクリスマス

こんにちは！集治整骨院、脇田です。

いよいよ12月に入りました。今年も残すところ1カ月です。

クリスマスも近くなってきました😊

外の寒さも厳しくなってきて、コタツを出したご家庭も少なくないのでは？？

コタツは一度入ると抜け出せないですからね（笑）

こたつむりにならないように注意しましょう。

こたつは、炬燵(こたつ)と漢字で書くみたいです。初めて知りました。

それに比べて、子供たちは元気ですね！

半袖半ズボンの姿をたまに見かけます。

大人は家でゴロゴロしすぎないようにランニングしましょう(笑)

運動しないと筋力は落ちるし、お餅を食べて脂肪も増えます。

ぜひ運動してください。

それでも運動は寒いな～と思う方は、『楽トレ』をおススメします。

暖かい部屋で運動できますから！最高ですね！

約30分で腹筋9000回です。

こたつに入っているより何倍もいいですね！

スタッフも楽トレやってます！一緒にやりましょう！

今年もクリスマスは1人です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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