こんにちは!集治整骨院加納です!!
23日にフィリピンから帰国しました。フィリピンでヘアーカットをしてきたために他のスタッフからはパイナップル🍍、トサカ、ナスのヘタなどといじめを受けてる加納です涙
スタッフはいじりと言ってます(笑)

今回は楽トレのモードについてです!

楽トレには大きく分けて、インナーモード、シェイプアップモード、筋トレモードの3つがあります。

インナーモードはインナーマッスルに10の効果があり、アウターマッスルにはあまり効果がありません。というよりもアウターマッスルよりも深いところを狙ってるためアウターマッスルには刺激があまりされません。体験をしたら分かると思いますが。。。奥深くだけめちゃくちゃに動いてる感じがします(笑)本当です。ぜひ体験を!!

アウターマッスルとインナーマッスルについてわからない人はバックナンバーを探して下さい!!加納大雅が熱く熱く熱く語っております(笑)

インナーモードである程度鍛えわると次にシェイプアップモードに変更です!!

これに伴いレベルアップですね!!
てってーれーん!!

マリオで言うと1面クリアして2面に行くみたいな感じですね(^ ^)マリオやってない人すいません。

イメージで行くと
シェイプアップモードはインナーマッスルを鍛えつつ、アウターも鍛えていくイメージです。

インナーマッスル:10割
アウターマッスル:6割
と言う感じです!!

筋トレモードはマリオで言うボスですね!!クッパです!(笑)

インナーマッスル:10割
アウターマッスル:10割

まさに最強モードですね!!

なので、最強モードを目指して頑張りましょう!!

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