ファスティング一緒にしませんか？
こんにちは🌞
集治整骨院の小木曽です🙏
朝はまだ寒いですけど昼間はだいぶ暖かくなる日も多くなってきましたね😃
でも・・・暖かくなってくると花粉シーズン到来です。
今日からだいぶ花粉が飛ぶようになると天気予報で言ってました💦
しかも今年の花粉は去年よりも4倍、特に岐阜県は非常に多いと
予報されてるんですよ😓考えるだけで私は嫌です・・・
まだそこまで目はかゆくないんですが鼻が…もうちょっとずつ
きてます…。いつも花粉の時期になると、目と鼻を自由に
取り外すことができたならば、取り外して
洗いたいと思うのは私だけでしょうか？😂
それぐらい花粉症の人はこの時期が嫌なんですよね🐽
皆さん今から花粉対策をしましょう❕
皆さん酵素・ファスティングの言葉は今までもブログで
紹介してるので知っているかと思いますが・・・なんと！！
集治整骨院の集治院長と川邊先生が2/19～2/25の1週間
ファスティングダイエットをするんです🌷
さてここでファスティングのおさらいしておきましょう❕
ファスティングは一日の食事を酵素に置き換えるという方法です。
置き換えることで胃腸を休める目的があります。
また、何をやっても痩ない方は酵素不足の可能性があります。
酵素ファスティングを行うことで痩せやすい体を作りあげます🍎
今回行う１週間ファスティングなんですが1週間の内容としては
最初の2日間は準備期間で酵素ファスティングアシスト食などを
食べます。そしてそれから3日間はファスティング期に入り、
朝・昼・夜食を酵素と水のみ…なのでで辛いんじゃないか？と思う方も
いると思いますがまったく食べないと胃と腸が動かないので
空腹感を感じることがあまりないそうです！
そして3日間終わった後はいきなり通常食を食べると胃はびっくり
しちゃうので2日間の復食期（ファスティングアシスト食を）経て、
🌟1週間終了🌟という形になります🍆
この1週間で体重の変化や見た目の変化はもちろんのこと
腸がきれいになるため健康面でも変化があるんです🌸
ぜひ一緒にやりたい！という方は一緒に💙美腸💙目指して
頑張ってみませんか？？実は3月もスタッフがファスティングする
予定があるのでその時でもいいですよ！
結果が気になる方や内容を詳しく知りたい方はお気軽にご連絡ください。
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