ハムストリングって何～！？
こんにちは！
今、流行のマシュマロボディー。。。加納です^0^趣味はこう見えて食べる事と海外旅行です。
ところでみなさん!
ハムストリングってご存知ですか？簡単に言いますと太ももの裏の筋肉になります。
ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなります。決して食べるほうのハムではありませんよ笑
みなさんと1つ勉強をしたところで今日のストレッチいきたいと思います!!勉強をした
ハムストリングを意識してストレッチしてください!!今日も一日楽しく笑って過ごしましょう^o^
集治整骨院 マシュマロボディー代表加納でした^3^
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