あなたの筋肉（インナーマッスル）どれだけありますか？

こんにちは！集治整骨院の髙橋です😄

３月もすでに半分ぐらいまで終わってしまいましたね💧

最近は日中、暖かくなっているので嬉しいですが

花粉症に悩まされています．．．．．．😷

なにか花粉症対策はしていますか？？？

さてみなさん、インナーマッスルって聞いたことありますよね？

インナーマッスルは持久系の筋肉です。主に身体を支えてくれてます。

そのインナーマッスルは20歳を過ぎると年に1％ずつダウン⇩⇩していきます。

☑姿勢が悪い　☑肩・膝・股関節痛がある　☑転びやすい　☑腰痛がある

☑運動不足　☑体幹を鍛えたい　☑お腹のたるみ　☑尿漏れ、頻尿　☑冷え性　などなど

1つでも当てはまる方・自分にインナーマッスルがどれだけあるのか、

その答えを知りたい方は

1度、楽トレで検査してみましょう！！

体幹力チェックもしてみるといいですね！！

また、院内の掲示も変わりました！！

それは『地域の掲示板』です💡

脇田君の🔥工業魂🔥でこのような掲示板ができました(笑)

どんなチラシでもOKです！！

掲示しても大丈夫なチラシがあれば持ってきてください！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601 集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/ 集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

前の記事へ

次の記事へ