気持ち悪いかもしれませんが

フェイシャルサロンに通い始めました！！

誰がって？？

そう

あの全く興味なさそうな

澤田です(笑)

ということで今週は澤田が担当します！

これからは乾燥の季節…

どんどん乾燥して肌がカサカサに…

女性にとってはかなりのダメージが…

その原因は…

夏に受けた『あれ！』が原因なんです！！

それは…

【紫外線】なんです！！

この夏、海に行ったあなた！！

プールで友達とはしゃいだあなた！！

その楽しかった思い出全てが

お肌トラブルになります！！

画面越しのメンズ達も自分は大丈夫！！

と思うでしょう

そう僕もつい先週まで思ってました。

が…プロには見破られます(笑)

脱！！ボロボロ肌！！

【美肌男子】

目指して頑張ります！！(笑)

若干顔が引きつってます(笑)

笑うって難しいーーーー

となんか気持ち悪いブログになってしまい申し訳ないです(笑)

今週のキーワードはーーーーーー

【美肌男子】

スタッフに伝えていただければ

ハイチュウを２つプレゼント！！

１０月～ハロウィンイベント実施予定！！

乞うご期待！！

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ブログのお時間です！！

というものの………

ネタがない！！

“緊急事態宣言”

いつまで続くんだ……

“コロナ”

いつまで続くんだ…

外出したい…

旅行したい…

飲み会したい…

きっとみんなもストレスが…

今年はいいことあるといいな～～

と毎日筋トレしながら思う澤田でした。

あ！！

ネタ発見！！

「筋トレってどうすれば続くの？？」

「ダイエットに効果的な筋トレは？？」

と。よく聞かれます。

その質問ーーーーーー

お応えしましょう！！

ダイエットに重要な筋肉は

ココ！！

太ももの筋肉（大腿四頭筋）

人体で一番太い筋肉で

一番

『代謝効率が良い筋肉』

なんです！！

ココを鍛えれば「基礎代謝」が上がり

ダイエット効果が抜群に出ます！！

それでは行きましょーー

澤田の第一回

【筋トレ講座】

①片脚を段差の上に乗せて逆の脚を前に出す

②そのまま膝が地面につかないように下へ体重を落とす

これを左右１０回ずつ繰り返す

※背筋は伸ばして胸を張る

※前の脚の膝がつま先より前に出ないようにする

これであなたも！！

マッスルボディー！！

以上澤田でした！！

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あつい！！あつい！！あつい！！

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

今日は暑いの大好き澤田の投稿です！！

みなさん！！

始まってます！！

え……

何が！？

そう

どぉぉぉぉぉぉーーーーん！！

すいません調子こきました(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…

こっちですこっち

☆7周年イベント☆

新メニュー堂々登場！！

【子供ロコモ解消プログラム】

子供ロコモって！？

詳しく知りたい方は↓↓をクリック！！

子どもロコモについて

実際の風景から

（概要）

小学生～高校生まで対応可能！！

姿勢の歪みが気になる！！

慢性的な運動不足！！

集中力が低下した！！

よく怪我をするようになった！！

などなど…

気になる子供たち…

あーーつーーまーーれーー！！

騒がしくて( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ

どしどしご予約お待ちしてます！！

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