子供ロコモ改善プログラム
こんな症状に困っている子どもはいませんか？
- 子供がよく転ぶ
- 怪我をよくするようになった
- 周りの子よりも身体が小さく体力がない
- ゲームばかりして運動しない
- 集団行動が出来ず習い事が続かない
- 子供の姿勢が悪い
- スポーツテストの結果が悪く体育の評価があがらない
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
このままでいると！！【子供ロコモ予備軍】になる可能性が！！
子供ロコモとは？
「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」という言葉の略で高齢者におきる「運動器症候群」とされています。 「メタボ」は「内臓器の障害」、「ロコモ」は「運動器症候群」と比べて考えると分かりやすいと思います。
高齢者におきる「ロコモ」が子供に？？
これが出来ない子供は危ない！！
片脚立ち
5秒以上できない、ふらつく
しゃがみ込み
途中で止まる、踵が上がる、後ろに転ぶ
肩挙上
肩が垂直に上がらない
体前屈
指が床に着かない
手と肩甲骨の運動
グーパーをしながら肘を曲げ伸ばしする
この５つの運動のうち【１つ】でも出来ない子は子供ロコモに！！
当院の子供ロコモメニュー
①準備体操（ロコモ度チェック）
②ゲーム
③体幹トレーニング
④姿勢矯正
概要
