あくまでも目安ですが標準体重を超えている場合は当院のダイエットコースをおススメします。当院に来られている方で「体重計に乗るのが怖くて最近乗ってない！」そのような声をよく聞きます。現状を把握する事が最初の一歩です。目標は１人1人違うので「あなた」に合わせた継続できるメニューを一緒に考えます。

実際に何をするのか？

カウンセリング

先ずは「なりたい姿・目標」などを聞いていきます。しっかりとカウンセリングをさせて頂く事によりより明確なメニューを組めます。

ＩｎBodyで体成分分析をします。

最初にインボディ270に乗っていただき現状の体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか？体がむくんでいないか？体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する事をします。

AI姿勢分析

岐阜県初導入の「ポーズン」でAI姿勢分析のチェックもしていきます。

DNA検査

効果的に痩せる為に体のタイプを調べます。DNAを調べることにより何が原因で太るのか？どんな食事に気を付けたほうが良いのか？などが分かり結果を冊子でお渡しします。

DNA検査は一生変わる事が無いので一度調べれば大丈夫です。

エネルギー代謝に関わる「β3AR遺伝子」「UCP1遺伝子」「β2AR遺伝子」を調べることで自分がどう太りやすいのか、遺伝的な傾向が分かります。３つの遺伝子の解析結果から、日本人の肥満タイプを４つに分類。自分のタイプを知ることで、体質にあった食事や運動が分かります。

当院オリジナル食事指導をしていきます。

笑トレ（セミパーソナルトレーニング）

エビデンスの取れた700種類の運動メニューから「あなた」に必要なエクササイズをチョイス。自分のペースで運動が出来るから安心して続けられます。

インナーマッスルトレーニング（コアレ・楽トレ）

インナーマッスルは鍛えにくいため機械を使用して深部の筋肉を刺激します。市販で売られているものとは一線を画す業務用インナーマッスルトレーニング機器です。

エステマシンで気になる所の脂肪をスリム化

「どうしても落ちにくい」「ココをおとしたい」皆さん各々あると思います。しかし、そのようなところに限って落ちにくいものです。バランスよく体を作っていくために脂肪を乳化してくれるエステ機器を使用して部分的にアプローチしていきます。

CAVI-LIPO-Vってどんな機械？

どれぐらいで効果が出ますか？

3ケ月はまずやってみましょう！

なぜ3ケ月かというと習慣になるまでに最低約3ケ月必要です。1ケ月目から効果を実感される方も多いですがすぐに戻ってしまっては意味がありません。

習慣を変えていくことが重要なので3ケ月はまずやる気持ちで来院して下さい。個人差があると思いますが、好転的に体が変わることが実感できると思います。

私も数年前までは、体重がかなり多かったですMAX120㎏。しかし、現在は80㎏　インボディの点数はトップアスリートと同様の体を造りました。

急激に体重を落とすことはおすすめしません。健康的に痩せていくためにはある法則があります。ダイエットを成功しその後も維持しているにはある法則があるのです。その法則をもとに一緒に頑張りましょう！

1人で変えるのはやはり難しいです。悪い習慣が長く続くと変えることが難しくなりダイエットも難しくなります。

「思い立ったが吉日」という言葉がありますが、その時が唯一自分を変えるタイミングです。楽ではないですが私たちと一緒に目標に向けて頑張りましょう！

次はあなたの番です。