もう少しで年号が【平成】⇨【令和】に変わりますね！！

・・・ということは、10連休が始まります！

仕事の方や休みの方・・・それぞれの10連休となりますね

さて、今回の内容は【GW休暇のお知らせ】です

4/27（土）9：00～15：00

4/28（日）9：00～15：00

4/29（月）9：00～15：00

4/30（火）9：00～15：00

5/1（水）9：00～15：00

5/2（木）9：00～15：00

5/3（金）　休診

5/4（土）　休診

5/5（日）　休診

5/6（月）　休診

今年のゴールデンウィーク休暇は
上記の通りです⇧⇧

世間では10連休と言われていますが．．．
集治整骨院は4/27(土)～5/2(木)まで
営業致します

時間などお間違えのない様、
お願い致します。

また、連休中は交通量も多くなるので十分に

お気を付け下さい！！

予約、交通事故に関してのお問い合わせは休診中でも対応可能です

お困りの際はお気軽にLINEでお問い合わせ下さい！！

最後に・・・・・合言葉は【10連休】です！！

受付・スタッフに合言葉を伝えると

来店スタンプ+１ポイントです！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
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ブログのお時間です！！

というものの………

ネタがない！！

“緊急事態宣言”

いつまで続くんだ……

“コロナ”

いつまで続くんだ…

外出したい…

旅行したい…

飲み会したい…

きっとみんなもストレスが…

今年はいいことあるといいな～～

と毎日筋トレしながら思う澤田でした。

あ！！

ネタ発見！！

「筋トレってどうすれば続くの？？」

「ダイエットに効果的な筋トレは？？」

と。よく聞かれます。

その質問ーーーーーー

お応えしましょう！！

ダイエットに重要な筋肉は

ココ！！

太ももの筋肉（大腿四頭筋）

人体で一番太い筋肉で

一番

『代謝効率が良い筋肉』

なんです！！

ココを鍛えれば「基礎代謝」が上がり

ダイエット効果が抜群に出ます！！

それでは行きましょーー

澤田の第一回

【筋トレ講座】

①片脚を段差の上に乗せて逆の脚を前に出す

②そのまま膝が地面につかないように下へ体重を落とす

これを左右１０回ずつ繰り返す

※背筋は伸ばして胸を張る

※前の脚の膝がつま先より前に出ないようにする

これであなたも！！

マッスルボディー！！

以上澤田でした！！

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ひっさびさのマジな梅雨！！

最近あったけ！？！？

しかっも！！

みんな…

コロナばかりに気を取られて…

あ！そういえば

“台風きてなくね？？“

そう！！いつも台風とともに梅雨明け…

って感じなのに！！

きてない！！

7月に台風がないのは…

な！ん！と！

51年の歴史で初だそう(笑)

ほんとに異常気象ですね～

雨が続くと…

“気圧で頭痛が…”

なんて方がたくさん来院

そこで！！

自宅で出来る鍼灸師澤田が教える

～《特効経穴（ツボ）特集！その１》いきなり開催～

①名前

②症状、原因

③特効経穴、ケア方法

↓↓↓↓↓

①

緊張性頭痛

②

日本人の頭痛の内約７０％、後頚部から首にかけての痛み

　頭部圧迫感、夕方から夜にかけて多発

③

天柱

後頭部の生え際から首の骨を中心に左右に親指1個分外側へ

百会

両方の耳の穴から頭頂部へ移動して両指が合わさったところ

頭痛がでたら「天柱」「百会」で

頭痛も解消！！

7周年イベント開催中

残り僅か！！気になる方はスタッフまで！！

SNSはこちらから！

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集治整骨院の佐野です。

岐阜県もいよいよ梅雨に入りましたね

湿気でジメジメした日が続き

洗濯物が乾かず困っています…

梅雨の時期でもしっかり乾く方法知ってみえる方

是非教えてください

さて、7周年イベントがもうすぐ始まります！

(その中でも私はダイエットを担当させてもらっています。)

体重を落としたい方！

筋肉を引き締めたい方！

ファスティングをやってみたい方！

この機会に是非体験してみてください

これからの時期は薄着になり、体型もわかりやすくなります…。

コロナで自粛期間があり、コロナ太りなんて言葉もでました…。

少しでも皆様のお悩みを解決できるよう

お手伝いをさせてください

いらない脂肪とさよならしましょう

分からないことがあればいつでもスタッフに

お尋ねくださいね★

ご予約お待ちしております！！

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集治整骨院の集治です。

昼間はだんだん温かくなってきてもうそこまで春がやってきてますね(^^♪

3月になると皆さん忙しそうですね。

その中で大変なのが確定申告じゃないでしょうか？

普段あまり見ない書類や数字とにらめっこしていると、

頭痛や肩こり、背部痛が出ている方が多いのではないでしょうか？

頭痛や肩こりは慢性化しやすく、中々改善しないケースが多く困っている方が多いです。

重篤な方だと嘔吐してしまう方がいるぐらいです。

当院では、この様な症状の原因の一つとして「不良姿勢」だと考えています。

姿勢が悪いと首の後ろや肩、背中に負荷がかかり筋肉の緊張状態を助長します。

この状態でマッサージをしてもその場が楽になるだけです。

根本的に改善するには、筋肉を鍛える必要があり

少なくとも3ヶ月は継続して負荷をかけてあげないと中々定着しません。

上記内容でお困りの方は一度集治整骨院にご相談ください。

余談ですが、確定申告を期日までにしないと「無申告加算税」という結構重い罰則があるので注意してください。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆さん気を付けて新年度を迎えてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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