いつノーマルタイヤからスタッドレスタイヤに変更しようか

悩みに悩んでいる。

髙橋です！！

さて、12月に入ってしまい今年も残りわずかとなりました．．．が

皆さん、ハロウィンイベントでお渡ししたお得なクーポン券

憶えてますか？？

その中にある
キャビテーション
お灸・箱灸
パーソナルトレーニング
の期限が12月末までです！！

この時期にピッタリのメニューだと
思います！！


少しでも気になる方は、この機会に
体験してみて下さい！！

予約人数が限られていますので

LINEまたは受付にて予約をお願いします！！

私も、3つ全てのメニューが、おススメなので

試してみてくださいね！！

今回のキーワードは．．．

【もうすぐ期限切れる！？】です(笑)

伝えた方には自費治療メニュー

100円引きです！！

↓↓↓↓↓

色々なSNSを始めました！

見られるSNSで、チェックとフォローお願いします。

（投稿内容は、どのSNSでもほぼ同じです）

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/

集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

集治整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/seikotu0703/

集治整骨院のTumblrはこちら→https://shujiseikotu.tumblr.com

集治整骨院のamebaはこちら→https://ameblo.jp/shujiseikotu/

The post まもなく有効期限です⚠ appeared first on 集治整骨院・整体院.

ブログのお時間です！！

というものの………

ネタがない！！

“緊急事態宣言”

いつまで続くんだ……

“コロナ”

いつまで続くんだ…

外出したい…

旅行したい…

飲み会したい…

きっとみんなもストレスが…

今年はいいことあるといいな～～

と毎日筋トレしながら思う澤田でした。

あ！！

ネタ発見！！

「筋トレってどうすれば続くの？？」

「ダイエットに効果的な筋トレは？？」

と。よく聞かれます。

その質問ーーーーーー

お応えしましょう！！

ダイエットに重要な筋肉は

ココ！！

太ももの筋肉（大腿四頭筋）

人体で一番太い筋肉で

一番

『代謝効率が良い筋肉』

なんです！！

ココを鍛えれば「基礎代謝」が上がり

ダイエット効果が抜群に出ます！！

それでは行きましょーー

澤田の第一回

【筋トレ講座】

①片脚を段差の上に乗せて逆の脚を前に出す

②そのまま膝が地面につかないように下へ体重を落とす

これを左右１０回ずつ繰り返す

※背筋は伸ばして胸を張る

※前の脚の膝がつま先より前に出ないようにする

これであなたも！！

マッスルボディー！！

以上澤田でした！！

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/

集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

集治整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/seikotu0703/

The post さぁーーーみんなで筋トレだ！！ appeared first on 集治整骨院・整体院.

まだまだ暑い日が続きますね．．．

暑さ対策はどんな事をしていますか？？

コロナもまだまだ増えているので外出も控えたりしてこんにちは！！集治整骨院の髙橋です！！

まだまだ暑い日が続きますね．．．

暑さ対策はどんな事をしていますか？？

コロナもまだまだ増えているので外出も控えたりしている事が多いと思います。

運動もジムに行けなかったり．．．

外は暑いから走ったり、ウォーキング出来ない．．．

そんな方には室内でも簡単に出来る運動・筋トレがあります！！

それは．．．．．．

【パーソナルトレーニング】

です！！！！！！！！

運動が苦手．．．

マシーンの動かし方が分からない．．．

自分だけでは続かない．．．

そんな方におススメです！！

初めは筋力チェックをして体力がどれぐらいあるのかを確認します！！

気になる方は是非、体験してください

気軽にスタッフに声をかけてくださいね！！

SNSはこちらから！

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/

集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

集治整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/seikotu0703/

The post 暑さに負けずに運動しましょう！！ appeared first on 集治整骨院・整体院.

夏生まれですが若干、夏の暑さに弱い髙橋です(笑)

．．．．．．まだ6月なのに、この暑さは何でしょうか．．．

さて、今までのブログにも書いてありましたが

7月には．．．．．．

★集治整骨院7周年イベント★

があります！！

皆さんに感謝の気持ちを込めて、今年もやります！！

ん？　イベントの内容は．．．？？

．．．．．．．．．まだ内緒です

6月15日(月)に告知をするので

ワクワク・ドキドキしながらお待ちください！

最後までお読みいただきありがとうございます。

↓↓↓↓↓

SNSはこちらから！

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/

集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

集治整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/seikotu0703/

The post 7周年イベント告知まで残りわずか．．．！ appeared first on 集治整骨院・整体院.

集治整骨院の脇田です(^ ^)

最近、めっきり寒くなってきましたね

そろそろ大掃除の時期ですし！

張り切りすぎないように注意したいです（笑）

タンスどけようと持ち上げたとき

グキっ

こんな経験ありませんか？？

ならないように

しっかり運動して筋肉つけたいですね(^^)

ハロウィンの集計結果が出ました

なんと

平均16点！！！

おお〜なかなかいいんじゃないでしょうか？

ちなみに正解数が少なかった問題は

⑨　猫背で可能性のある症状は？

⑪　澤田先生　体で自慢できるパーツは？

⑨は猫背で顎関節に痛みが出ることがあるんです！

食べ物美味しく食べるためにも、猫背にはなりたくないですね、、。

⑪は二の腕でした！

顔だと思ったんですけどね( ´_ゝ`)

二の腕はガチで硬いです。

鉄板入ってるみたいです、、。（入ってません）

僕も頑張ってムキムキになるぞ〜

↑

目指してます

いよいよ12月からイベントが始まりますよーーー！！！！

いつものプリカチャージから

なんと

２０,０００円から＋１０%

されます！！

例：グリーン会員　２０，０００チャージ

通常-２１，１１０円ぶんチャージ

イベント中-通常２１，１１０円＋２，０００円分チャージ

これはチャージするしかないですね！

わからないことがあればご連絡ください！

集治整骨院の電話はこちら→058-322-7601
集治整骨院のHPはこちら→https://syuji-mizuho.com/

集治整骨院のFacebookはこちら→https://www.facebook.com/shujiseikotu/

集治整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/seikotu0703/

The post 盛り沢山の内容です⭐︎ハロウイン平均⭐︎１２月イベント⭐︎　　瑞穂市 整体 appeared first on 集治整骨院・整体院.