あなたの筋肉(インナーマッスル)どれだけありますか? | 集治整骨院・整体院

あなたの筋肉(インナーマッスル)どれだけありますか?

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あなたの筋肉(インナーマッスル)どれだけありますか?

こんにちは!集治整骨院の髙橋です😄

   

3月もすでに半分ぐらいまで終わってしまいましたね💧

最近は日中、暖かくなっているので嬉しいですが

花粉症に悩まされています......😷

なにか花粉症対策はしていますか???

   

 さてみなさん、インナーマッスルって聞いたことありますよね?

インナーマッスルは持久系の筋肉です。主に身体を支えてくれてます。

そのインナーマッスルは20歳を過ぎると年に1%ずつダウン⇩⇩していきます。

☑姿勢が悪い ☑肩・膝・股関節痛がある ☑転びやすい ☑腰痛がある

☑運動不足 ☑体幹を鍛えたい ☑お腹のたるみ ☑尿漏れ、頻尿 ☑冷え性 などなど

1つでも当てはまる方・自分にインナーマッスルがどれだけあるのか、

その答えを知りたい方は

1度、楽トレ検査してみましょう!!

体幹力チェックもしてみるといいですね!!

   

また、院内の掲示も変わりました!!

それは地域掲示板です💡

脇田君の🔥工業魂🔥でこのような掲示板ができました(笑)

どんなチラシでもOKです!!

掲示しても大丈夫なチラシがあれば持ってきてください!!

   

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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