ランチ 美ボディー 風邪 瑞穂市 整骨院 | 集治整骨院・整体院

ランチ 美ボディー 風邪 瑞穂市 整骨院

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こんにちは! 集治整骨院の脇田です♪ 最近は気温の変化が激しいので体温調節が難しいですね…。(´;ω;`) みなさん、くれぐれも風邪やインフルエンザには気を付けて下さいね!! 私の最近の趣味は美味しいランチ探しです♥♥ どこか美味しいお店を知ってる方教えて下さい(●´ω`●)♫   そしてそして、美味しいものを食べたらやっぱり運動!!! 食べつつ、運動も効率よくが一番いいですよね! そういう方にはぜひ、楽トレがオススメです(*^_^*) 30分、寝ているだけで腹筋9000回の効果があるので 普段寝ながらテレビを見ている30分と比べると かなりいい時間の使い方ですよね?☆ 初回は一回3240円のところ…半額の1620円でできます\(^o^)/ 興味のある方は、ぜひ、体験してみてください!!  

それでは、食べて、動いて、美bodyを手に入れましょう!!

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 最後に肩こり体操(肩甲骨を寄せる)を紹介します 肩こりは猫背の原因にもなるので毎日行って下さい  
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